El doctor Manuel Viso generó debate al advertir sobre la práctica de comer pollo, arroz y lechuga todos los días. Según el especialista, esta rutina alimentaria no es saludable y la describió directamente como “un castigo”.

Por qué lo considera un castigo

Viso cuestionó la repetición de estos tres alimentos como base de la dieta diaria. Para él, esta costumbre, lejos de ser beneficiosa, se convierte en una especie de penitencia para el cuerpo, que no recibe la variedad de nutrientes que necesita.

El doctor no detalló en sus declaraciones los efectos específicos de esta combinación, pero su advertencia apunta a que la falta de diversidad alimentaria puede tener consecuencias negativas. Una alimentación monótona, incluso con alimentos considerados saludables, no cubre todos los requerimientos nutricionales del organismo.

Una advertencia que invita a revisar hábitos

La afirmación de Viso resuena en un contexto donde muchas personas adoptan dietas restrictivas o repetitivas con la intención de bajar de peso o ganar masa muscular. Sin embargo, el especialista marca un límite: esa práctica puede ser contraproducente.

El mensaje central es claro: incluso los alimentos más recomendados, como el pollo, el arroz o la lechuga, no deberían convertirse en una rutina inflexible. La alimentación saludable se basa en el equilibrio y la variedad, no en la repetición mecánica de un mismo menú.